湖南日報10月13日訊（全媒體記者 劉鎮(zhèn)東 通訊員 黃思嘉 陳新苗）“十一”長假結(jié)束，大學生們不僅要收心回歸課堂，體測也已提上日程?！耙﹀憻挏蕚潴w測啦！”“已經(jīng)開始每天夜跑為800米做準備了！”“我必須拿下體測滿分?！薄簧賹W子正積極準備中。

此前，“脆皮大學生”“大學生脆脆鯊”等自嘲式熱詞曾走紅網(wǎng)絡(luò)，大學生體質(zhì)也一直是社會關(guān)注的焦點。體測作為評估學生體質(zhì)狀況的重要方式，其意義不言而喻。湖南大學生們準備得如何了？高校是怎么做的？

長沙理工大學

積極練習中

有運動基礎(chǔ)通過更為輕松

今年的體測項目同往年一樣，包含身高、體重、肺活量的檢查測試：立定跳遠、50米、1000米（男）/800米（女）、坐位體前屈、引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）。

雙腳并攏站立，身體下壓，雙手往腳面方向延伸……10月12日，中南林業(yè)科技大學學子陳卓琳正在為練習坐位體前屈提高柔韌度。今年體測即將開始，該項目是她以往體測項目中成績最差的一項，還遭到過同學的調(diào)侃，“因為有鍛煉的習慣，其他項目都不是什么大問題，只有坐位體前屈對我有些挑戰(zhàn)?！标愖苛照f，她現(xiàn)在每天都會花時間練習，提升身體柔韌度。

湖南城市學院

“各就各位……”隨著起跑口令響起，吉首大學張家界校區(qū)大四學子夏萍婷的身影迅速沖出起跑線，那一刻，一個月的努力都化作了奔跑的動力。前不久，夏萍婷完成了800米測試，她滿意地告訴記者：“為了這一天，我已經(jīng)堅持每晚跑步一個月了，我的汗水終究沒有被辜負。而跑步也變成了習慣，每次跑完心情都很好，我會堅持下去?！?/p>

對湖南城市學院體育學院大四學子范曉輝而言，引體向上是一項較大的挑戰(zhàn)，他的背部和手臂力量較為薄弱，每一次向上拉時臉都漲得通紅。為了達到及格線，他一直在不斷地練習。近期，他在同學的加油聲中，通過了測試。

用大數(shù)據(jù)

高校為學生開“運動處方”

記者了解到，湖南高校在努力創(chuàng)造條件，鼓勵動員學生走入操場鍛煉，為學生體質(zhì)健康保駕護航。同時，各高校也將體測成績與評獎評優(yōu)、成績考核掛鉤。

在長沙學院，該校特別開設(shè)校園跑活動，9月26日至12月13日，在每天計入成績的跑步時間段6:00—22:30中，要求男生跑步60公里、女生跑步50公里，未完成最低額定總里程數(shù)的學生，取消其參加體育課期末考試的資格。此外，該校體育學院將為年度測試成績評定達到優(yōu)秀（90.0分及以上）的同學頒發(fā)榮譽證書；《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績評定達優(yōu)秀等級者在當年的綜合測評可獲1分的獎勵加分。

而湖南師范大學體育學院則充分利用科技成果賦能體質(zhì)健康促進，充分考慮學生的個性化需求，讓每一位學生都能立足自身實際，在體質(zhì)健康方面取得相應的發(fā)展與提升。課堂內(nèi)，通過分析學生體質(zhì)健康大數(shù)據(jù)，實現(xiàn)學生運動能力和健康狀況的精準分群，為學生提供個性化的教學方案；利用運動心電、心率表等智能可穿戴設(shè)備，為學生制定符合其需求的教學和專項訓練計劃。課堂外，依托運動技術(shù)測評、動作捕捉系統(tǒng)、虛擬現(xiàn)實等技術(shù)，讓學生沉浸式體驗運動風險識別、運動能力測評、運動可視化反饋等多個智慧運動場景，幫助學生掌握自身運動特征，提高運動技能。

同時，在湘潭大學等部分湖南高校，健美操、熱舞、國標、太極拳、空手道、跆拳道、散打、健身健美等“新體育課”上線，較好調(diào)動了學生的體育鍛煉熱情。

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